Älä tuomitse minua

06.4.2016

Keskiviikkoa ystävät!

Ehkä pakko jakaa myös täällä tämä paikallisen uutiskynnyksen ylittänyt juttu: Nimittäin meidän  liikennevalot. Kyllä, kaupunkimme on saanut ihka ensimmäiset liikennevalot, ja nekin tosin ihan väliaikaisesti siltatyömaalle, mutta juttu se on sekin! Mulla on tällä viikolla koulukuljetusvuoro (joka kolmas viikko vien omani ja pari naapurin lasta kouluun), ja olihan se aika juttu, kun maanantaiaamuna matkan varrelle olikin ilmestynyt ihan oikeat liikennevalot!

No joo, kuten jo kirjoitin, paikallinen uutiskynnys kyllä ylittyi, mutta eihän tuo nyt noin niin kuin yleisesti ole mikään kovinkaan suuri asia. Ja sehän se juuri laittoikin miettimään, että aika erilaista voi olla tavallinen arkikin, riippuen siitä missä kukakin asuu, tai missä olemme kasvaneet.

Ensimmäinen kosketukseni keskustelupalstoihin oli joskus vuosituhannen alussa, kun etsin tietoa eräästä koirarodusta. Ajauduin melko tunnetulle palstalle, missä pohdittiin kyseisen rodun aktiivisuutta ja ulkoiluttamisen tarvetta. Keskustelupalstojen syvin olemus aukesi mulle myös tuolloin (ja valitettavasti tämä mielipide jäi jokseenkin pysyväksi), kun luin noita ihmisten kirjoittamia juttuja – ja mitä kamalampia vastauksia niihin. Mieleen jäi pätkä, jossa joku koiranomistaja kirjoitti, ettei koe kauheasti stressiä koiransa lenkittämisestä, vaan kulkee lemmikkinsä kanssa päivittäin jalan kauppaan ja takaisin, ja se riittää oikein hyvin pienten pissatusten lisäksi.
No tästähän joku sitten sai vettä myllyynsä ja oikein kunnolla: Miten edesvastuutonta edes hankkia koiraa, jos ei viitsi Valintataloa pidemmälle perheenjäsentään viedä. Ja markettien pihat ovat koiralle vaarallisia, samoin mahdolliset häkit, joihin ihmiset tunkevat ties mitä myrkytettyä ja koira kärsii… No, tiedätte sen sävyn, millä näille palstoille kirjoitellaan.
Keskustelu kuivui lopulta kasaan, kun kauppareissulle koiransa mukaan ottava osapuoli kertoi asuvansa 12 kilometrin päässä lähimmästä kaupasta. Hiljaisella kylänraitilla ei oikeastaan ollut koiralle mitään vaara, ja halutessaan karvakuono sai myös odottaa isäntäänsä sisällä.
Niin, aika usein me tuomitaan toistemme tekemisiä, tapoja, ja jopa ulkoista olemusta, melko heppoisin perustein. Vedetään niin johtopäätöksiä, kuin hernettä nenään, vaikka ei oikeastaan tiedetä koko asiasta yhtään mitään. Läski, ruma, outo, hullu, laiska… Tuttuja sanoja kaikille; loukkaavia, lokeroivia ja alentavia. Kun ihmisen ulkokuoren, ja päällepäin näkyvän käytöksen takana, on kuitenkin aina jotain paljon suurempaa.

support 2

No, entä miksi me sitten tuomitaan? Miksi me ollaan aina nimittelemässä ja herjaamassa? Miksi jonkun toisen elämää on niin helppo tarkastella ja vielä helpompaa on löytää siitä vikoja? Entä miksi joku jatkuvasti arvostelee sinua? Nälvii, loukkaa ja halventaa?
Onko minussa, sinussa tai meissä jotain niin pahasti vialla, että siitä pitää jatkuvasti muistutella? Tai voivatko ihmiset ihan oikeasti olla niin paljon toistaan huonompia ja vähempiarvoisia, että kaikkeen tuohon on jopa jonkinlainen oikeutus?

No ei tietenkään, eikös vaan!? Määrittämällä liikaa toisia, me määritämme oikeastaan vain itseämme, ja tuomitseminen kertoo aina enemmän tuomitsijasta kuin sen kohteesta. Se kertoo tuomitsijan omasta rajallisuudesta, huonosta itsetunnosta ja tarpeista, eikä loukkauksilla oikeastaan ole mitään tekemistä kenenkään huonommuuden kanssa, vaan niissä on enemmänkin kyse jonkun tarpeesta parantaa omaa huonoa oloaan. Kenties tarve tuhota toisen onnea vain koska oma elämä juuri sillä hetkellä potkii päähän ja tuntuu pahalta. Niin, kun kenelläkään ei saisi mennä paremmin kuin itsellä…

support 3

Entä miten ne liikennevalot liittyvät ihmisen tuomitsevaan luonteeseen? Voi kun edes tietäisin! Taisin jopa eksyä aiheesta vähän liiankin kauas. Mutta toisaalta, jonkinlainen viivytyssysteemi voisi olla paikallaan meillä ihmisilläkin. Paitsi ettemme sortuisi rumiin sammakoihin, myös siinä, miten paljon annamme ilkeyden loukata. Voi kun aina pysähtyisimmekin ennen kuin pahoitamme mielemme, ja muistuttaisimme itseämme että olemme hyviä juuri tällaisina. Yleensä kun ilkeys syntyy juuri pahasta olosta ja omasta epäonnistumisen tunteesta, eikä kenenkään virheistä tai huonommuudesta.

support 4

Mutta, jottei kävisi liian raskaaksi tämä päivitys, kevenetään sitä hiukan hömpälllä! Support your local -college on ollut pitkään haavelistallani, mutta tuntuu, että olen aina onnistunut nukkumaan onneni ohi, ja jäljelle on jäänyt vain eioota. Nyt vihdoin onnisti, ja tämä tulee kyllä olemaan kevään luottopusero kaikessa helppoudessaan ja rentoudessaan. Pusero löytyi lopulta täältä ja farkut ovat viime keväältä Lindexin valikoimista

support

Mutta hei, vielä loppuun yksi pyyntö!

Blogini on ehdolla ”Vuoden tyylikkämmäksi blogiksi” Inspiration Blog Awards -kilpailussa, ja toivoisin kovasti saavani äänenne.
(Vuoden tyylikkäin blogi on niin ulkoasultaan kuin sisällöltään laadukas. Kuvat voisivat olla suoraan aikakausilehden sivuilta, ja aiheet ovat aina hyvällä maulla valittuja.)

On toki suuri kunnia olla jo ihan vain ehdolla, mutta toki jokainen antamanne ääni on tärkeä. Äänestykseen pääsette alla olevan kuvakkeen/linkin kautta.

ehdolla2

Kiitos. ♡

Tallenna


180 eurolla Iittala x Issey Miyake -tuotteita

30.3.2016

Mielenkiinnolla luin noita kommenttejanne tuolta Iittala X Issey Miyake -arvonnasta, ja täytyy sanoa, että ei sieltä ihan hirveästi mitään ylläreitä tullut. Ulkoilu, lukeminen, jooga, sauna, kylpy kahvi-/teehetki jne. Aika moni myös tunnusti, että se päivän pause for harmony -hetki on silloin kun lapset nukkuvat, ja talossa vallitsee rauhallinen hiljaisuus. Siisti koti, ja järjestys tuntuivat olevan teillekin suuria juttuja.

Hauskintahan noissa harmonisissa hetkissä on se, että pienikin paussi päivässä tekee ihmeitä. Stressitasoaan voi laskea ihan vain parilla minuutilla sellaista tietoista läsnäoloa itselleen. Itse asiassa, olen itse tässä lähiaikoina harjoitellutkin tätä tietoista rentoutumista, kun se siisti koti ja harmonisen ympäristön luominen helposti stressaavat jo itsessään.  Silmät kiinni hetkeksi ja ympäröivä häly jonnekin tietoisuuden tuolle puolelle; Ääniä voi kuulla, mutta niitä ei tarvitse kuunnella. Sitten muutaman kerran rauhallisesti keuhkot täyteen, ja uloshengittäessä kaikki negisfiilikset pihalle. Auttaa muuten siinäkin kohtaa, kun astuu lastenhuoneeseen, ja luulee seisovansa Varsovassa syyskuussa 1939. Paljon parempi lähestymistapa, kuin luetella numeroita yhdestä kymppiin, ja polttaa hihansa sen jälkeen. 🙂

No, mutta enemmän kuin syväanalyysi meidän lastenhuoneen siisteydestä (tai omasta stressinhallinnastani), teitä taitaa kuitenkin kiinnostaa, kuka voitti muhkean palkinnon itselleen?

Palkintona arvonnassa oli siis 180 eurolla vapaavalintaisia Iittala X Issey Miyake -tuotteita. Arpaonni suosi tällä kertaa Annua:
”Mankelointi tuo mielenrauhaa, se on oma hetkeni. Oli millainen päivä tahansa takana, tiedän aina että lakanat suoristuvat. Sileät pinot miellyttävät silmää ja tuntuvat ihanilta avata! Suosikkini ovat vaaleanpunaiset lautaset, väri jota näkee kattauksen keskipisteenä liian harvoin.”

Onnea Annu, ja voi hitsi, kun saisin itsekin taas mankelin! Ymmärrän niin tuon mankeloinnin ilon ja sen liinavaatekaapin silmää hivelevän järjestyksen, kun lakanat on kauniisti pinoissaan.

Kiitos kaikille kisaan osallistuneille, ja tietysti Iittalalle palkinnon lahjoittamisesta. Harmi, ettei palkintoa voinut taaskaan jakaa kuin yhdelle, mutta pelin henki on valitettavasti tämä.

Toivottelen kuitenkin kivaa iltaa teille kaikille. Täällä taidetaan painua aikaisin höyhensaarille.


Kyytiä vatsamakkaroille

07.3.2016

Kuten Oi ihana maaliskuu -postauksessa kirjoittelinkin, maaliskuu tuo monella tapaa kaivattua energiaa alkaneeseen vuoteen. Väsymykset on selätetty, valon määrä lisääntyy ja päiviin mahtuu myös pieniä omia hengähdystaukoja. Näistä huolimatta, tai ehkä juuri kyseisten asioiden vuoksi, silmäni ovat kuitenkin avautuneet myös yleisesti vetämättömälle olotilalle. Energisyys kun ei automaattisesti tarkoita väsymyksen puutetta.

Omien elintapojensa tarkastelussa tärkeintä on mielestäni ajoitus. Kiireen ja stressin keskellä voi tulla tunne, että ”tästä ei tule mitään”, tai ”tällä ruokavaliolla syön itseni nopeasti hautaan”. Silti ongelmiin on vaikea tarttua väsyneenä, stressaantuneena tai kiireisenä. Itselleni se otollisin aika tähän itsetutkiskeluun löytyikin juuri maaliskuun alusta, kun elämässä muuten tuntui alkavan hiukan rauhallisempi jakso. Vyötärölle kertyneet kilot ovat toki harmittaneet jo pitkään, mutta kuin ahaa-elämyksenä nyt tuntui siltä, että voin oikeasti tehdäkin asialle jotain.

Vatsamakkaroiden syntyyn on lukuisia syitä, mutta selvyyden vuoksi listasin itselleni niistä muutamia ylös:

  • geeniperimä – toisilla rasva kertyy ensimmäisenä vatsaan, toisilla lantioon tai reisiin
  • stressi ja unenpuute
  • epänormaali vuorokausirytmi
  • huono ateriarytmi/liian pitkät ateriavälit
  • epäterveellinen ruokavalio
  • suuret ateriakoot
  • liikunnan puute

En tee vuorotyötä ja lapsetkin nukkuvat jo kokonaisia öitä, joten vuorokausirytmini on jotakuinkin kunnossa, tosin nukkumaan saisin painua aikaisemmin. Stressiä keksin vähän kaikesta ja aivan turhaan, joten siitäkin poisopettelulle on paikkansa. Ateriarytmini on viimeisen vuoden aikana mennyt aivan retuperälle, ja aterioiden skippaamisesta on tullut vähintäänkin tapa. Ja, mitä tulee ruuan epäterveellisyyteen… no alleviivataan se osio!  Geeniperimälleni en valitettavasti voi tehdä mitään, mutta onneksi liikkumavaraa jää silti aika paljon.

Niinpä oma listaukseni näyttää jotakuinkin tältä:

  • yöunet pidemmiksi ja lisää tietoista rentoutumista
  • ateriarytmi kuntoon
  • turhat rasvat ja hiilarit pois, sokeririippuvuuden nitistäminen
  • pienemmät ateriakoot
  • lisää liikuntaa

Noin päälisin puolin ruokavalioni on kyllä kunnossa, mutta kaiken terveellisen lisäksi se sisältää hurjan määrän kaikkea epäterveellistä, ja rakkauteni sokeria kohtaan on pysynyt vankkumattomana jo läpi vuosikymmenten. Niinpä otin maaliskuun tavoitteekseni irrottautua sokerista ja tällä kertaa hyvin radikaalin ottein. Nimittäin jokainen ruokavalioparannukseni, ja sokerista vieroittautumisyritykseni, on pitänyt sisällään yhden ehdottomuuden; Cola Zerostani en luovu. Ja nyt kuulkaas ajattelin luopua!!!
Olen aina jotenkin puolustellut makeutusaineilla kyllästettyä mustaa juomaani sillä, että en juuri käytä alkoholia, joten on luvallista pitää kiinni tuosta nautintoaineestaan. Nyt kun lauantaina join (tällä erää) viimeisen cola-lasilliseni, tajusin, että eihän se oikeasti edes ole hyvää. Ostan colaa, koska olen aina tottunut ostamaan sitä, ja juon koska sitä nyt vain sattuu aina olemaan jääkaapissa. Viimeisen vuoden aikana tosin viikoittainen zero-annokseni  on pienentynyt ihan luonnollisesti. Kenties tuohon Amerikanveteenkin voi jossain kohtaa elämäänsä kyllästyä.

Eroon sokerista tarkoittaa siis tällä kertaa kohdallani myös makeutusaineiden välttämistä. Sillä, paitsi että ne ruokkivat sokerinhimoa, ne myös pöhöttävät ulkonäköä epämukavasti ja siitä pöhöstä on juuri tarkoitus päästä eroon.

Kasvispainotteisesti ja puhtaista mauista nauttien. Siinäpä työnsarkaa maaliskuulle. Hyviä rasvoja, maltilla proteiinia ja hiilarit kasviksista, marjoista ja hedelmistä. Tervetullutta on, paitsi masunseudun pieneneminen, myös energisempi olo.

Ihan soitellen sotaan en ole lähdössä, vaan päänsärkyyn ja pinnan kireyteen olen ainakin henkisesti yrittänyt varautua. Lähimuistissani pisin sokeriton pätkä on ollut seitsemän päivää, joten ennätyksiä olisi tarkoitus rikkoa. Noh, katsotaan viikon päästä mikä on tunnelma! 🙂

Mukavaa maanantaita!