Tiedättekö sen iltapäivän hiipivän pikkunälän, tunteen joka ilmenee väsymyksenä ja keskittymisen herpaantumisena. Oma elimistöni huutaa ainakin ravintoa aika tasaisin väliajoin. Aamupuuro seiskan jälkeen, lounasta ennen puoltapäivää, ja sitten jotain pientä jonka avulla jaksaa päivälliseen asti. Tutkimusten mukaan iltapäivä on monelle se sudenkuoppa, jossa tulee tartuttua suklaapatukkaan tai leivonnaiseen. Verensokeri kaipaa piristystä, mutta suuhun tulisi laittaa jotakin, minkä avulla energia virtaa kroppaan tasaisemmin, eikä seurauksena ole kahta kauheampi väsy.

Indiedaysin ja Elovenan yhteistyön myötä pääsin kokeilemaan Elovenan kauraisia välipalapatukoita, ja käsilaukun lisäksi ne löysivät tiensä aika nopeasti myös iltapäiväkahvin kaveriksi.

Olen ollut pitkään sellainen patukkatyttö. Jonkinlainen välipala pitää kulkea laukussa miltei aina, ja autossakin on yleensä todisteita patukkariippuvuudestani käärepapereiden muodossa. Kun kroppa ei jostain syystä saakaan energiaa tasaisin väliajoin, patukat pelastavat pinnankiristymiseltä, ja isommalta suklaanhimolta. Alunperin tarrasin aina erilaisiin proteiinipatukoihin, mutta jossain kohtaa älysin yhdistää vatsavaivat kiireellä napattuihin välipaloihin, ja proteiinipatukat ovat jääneet siitä saakka kaupan hyllylle.

Elovenan hedelmäisen kauraisia välipalapatukoita on kahta erilaista; Mansikka-Vadelma ja Kaakao. Molemmat ovat koostumukseltaan raakapatukkamaisia, hedelmistä, kaurasta, marjoista/kaakaosta puristettuja, ilman mitään lisättyä. Näistä ei siis löydy lisättyä sokeria eikä lisäaineita, vaan rehellistä aitoa tavaraa.

Hedelmien, marjojen ja kaakaon lisäksi patukoista löytyy tietysti kauraa, joka on ravintoarvoltaan monipuolinen vilja. Kaura sisältää tasapainoisessa suhteessa hiilihydraatteja,
proteiinia ja rasvaa, sekä runsaasti ravintokuitua. Kauran kuidusta iso osa on liukenevaa kuitua eli beetaglukaania, joka hellii vatsaa ja
auttaa hallitsemaan myös kolesteroliarvoja. Kuitu tasaa verensokerin vaihtelua ja pitää nälän loitolla
pidempään. Kaura sopii myös gluteenittomaan ruokavalioon, jos se on tuotettu erillään muista viljoista eli
se on niin sanottua ”puhdasta kauraa”.

Itse tykästyin varsinkin tuohon Mansikka-Vadelma -patukkaan, koska siinä on marjojen tuoma raikkaus. Koemaistatus lapsilla meni tasaisesti, toinen piti enemmän marjoista, toinen kaakaosta. Proteiinipatukoita en ole koskaan halunnut lapsille antaa, mutta näissä kyllä plussana on juuri se, että luonnolliset raaka-aineet sopivat myös pienemmille. Toinen plussa tulee saatavuudesta, sillä Elovenan tuotteita löytyy niistäkin kaupoista, joissa ei ole protskupatukoita tai urheiluravinteita.

Vaikka patukkavälipalat on ollut mulle ennen sellainen reissussa napattava energianlähde, nämä ovat maistuneet myös ihan kotona. Aamukahvin haluan juoda tuntia ennen aamupalaa, mutta iltapäiväkahvin kanssa kaipaan usein jotakin ”kastettavaa”. Jotain pientä, mikä nostaa verensokeria, ja estää iltapäivän nuupahtamista. Pienet patukanpalat tuntuvat joulun suklaakonvehtien jälkeen loistavalta valinnalta kahvin kylkeen. Hedelmien luonnollinen makeus taltuttaa makeannälkää, mutta ei nosta verensokeria piikiksi asti. Pieniksi paloiksi leikattuna patukasta tulee myös nautittua eri tavalla. Vähän kuin nappaisi sen muutaman palan suklaata kahvin kaveriksi.

Lukijakilpailu:

Kerro komenttiboksissa, missä tilanteessa Elovena pelastaa sinun päiväsi? Yksi onnellinen voittaa palkinnoksi Elovenan tuotepaketin. 🙂

Jätä kommenttisi viimeistään huomenna maanantaina (18.1.2016), ja olet mukana arvonnassa.

Kivaa sunnuntaita! Elättelen toiveita, että ehtisin tänään taloprojektissani jo maalausjuttuihin. 🙂

Ihanaa ensimmäistä adventtia. Jouluun valmistautuminen on viralisesti aloitettu, ja nyt saa joulutella ihan täydestä sydämestä!

Adventin kunniaksi mulla olis teille myös ihana kilpailu. Nimittäin Pernille Corydonin uusi korumallisto, Zodiac Signs Collection, on juuri nähnyt päivänvalon, ja sain kunnian valita mallistosta korun paitsi itselleni, myös yhdelle teistä.

Kyseessä on korumallisto, josta jokainen voi koota oman personoidun korunsa. Mallisto koostuu kahdesta eripituisesta ketjusta, tähtimerkkilaatoista, korukivistä ja timanttiriipuksesta. Kuten muutkin Pernillen korut, myös nämä ihanuudet ovat hopeaa, mutta koruja valmistetaan myös kullanvärisenä.

Oma ketjuni on pidempää mallia ja siinä roikkuu kaksi horoskooppilaattaa. Vesimies ja jousimies, eli lapseni. Näiden rinnalle valitsin mustan onyxin, ikään kuin itselleni, ja ruusukvartsin kuvastamaan parisuhdetta ja rakkautta. Kaulassani on siis koko meidän perhe, vaikka sitä ei ehkä ihan heti korua katsoessaan huomaakaan, ja siinä onkin juuri se Zodiac -malliston viehätys: Korunhan voi personoida vaikka miten, eikä ole välttämätöntä, ottaa siihen elementtejä kenellekään muulle kuin itselleen.

Zodiac Signs -kuvastosta voi kurkata paitsi laatat, myös korukivet. Korukivenhän voi valita joko tähtimerkkiin sopivana, tai sen ominaisuuden ja ”voiman” kautta, kuten tein itse. Kuvastosta löytyy jokaiselle kivelle selitys, ja myös se, mihin horroskoppimerkkiin kivi täsmää.

Usein kysytään, että mistä noita Pernillen koruja oikein löytyy, joten alla lista kotimaisista jälleenmyyjistä:

Kilpailu:

Kerro kommentissasi, mitkä elementit valitsisit omaan koruusi. Koko malliston näet Zodiac Signs -kuvastosta. Kerro myös miksi päädyit juuri näihin osiin, mikä on tarina korusi takana?

Yksi onnellinen voittaa kommentissaan kuvailemansa korun. Voittaja saa valita, haluaako korunsa kullan- vai hopeanvärisenä.

Jätä kommenttisi viimeistään 6.12. 2015

Zodiac Signs korumallistoa valmistetaan myös mustana, mutta tämän kilpailun palkinto on valittavana vain hopean tai kullan värisenä. Palkintoon ei myöskään kuuluu Zodiac Signs -malliston timanttiriipus.

Suloista sunnuntaita ja ensimmäistä adventtia!

Yhteistyössä // Pernille Corydon

Se olisi sitten talviaika. Yhden tunnin verran saatiin lisää tähän sunnuntaihin, ja ihan kiva, koska tuli nukuttua melko pitkään. Onhan tämä kellojen siirtely vähän hassua, mutta toisaalta eipä tuo nyt maailmaa niin kauheasti horjuta. Tunti sinne, tunti tänne…

Mutta, talviajasta sähkönkulutukseen! Yhteistyössä Indiedaysin ja Ilovirran kanssa lupasin kertoa teille hiukan uudesta, vasta lokakuun alussa aloittaneesta, sähköyhtiöstä. Jos nyt heti tuli mieleen niinkin tylsä asia kuin sähkölasku ja sähkösopimus, niin annapa minä kerron, miksi halusin kirjoittaa juuri tästä sähköyhtiöstä!

Ilovirta on nimittäin sähköyhtiö, joka haluaa tehdä hyvää niinkin arkisella asialla kuin sähkölaskulla. Sähköyhtiön idea on, että jokaisen sähkölaskun yhteydessä asiakas lahjoittaa 1, 3 tai 5 euroa kuukaudessa valitsemaansa hyväntekeväisyyskohteeseen. Käytännössä kyseessä on siis yhden kahvin, tai suklaapatukan, suuruinen summa, joka sen enempää lahjoittamista miettimättä, napsahtaa joka kuukausi lyhentämättömänä Ilovirran asiakkaan valitsemalle kohteelle. Mikäli siis valitset lahjoittaa kuukaudessa vain euronkin haluamallesi kohteelle, se euro menee hyväntekeväisyyteen yhtenä eurona. Täysin lyhentämättömänä ja kokonaisuudessaan. Lahjoitettavat summat ovat pieniä, ja euron tai muutaman heitto sähkölaskussa tuskin ajaa ketään konkurssiin. Silti pienistä puroista kasvaa suuria virtoja, ja mikäli jokainen meistä maksaisi sähkölaskunsa yhteydessä sen ylimääräisen euron, olisi hyväntekeväisyyteen menevät summat huomattavia.

Suomessa sähkön hinnoissa ei juuri ole eroa. Hinnat ilmoitetaan sentti/kilowattitunteina, ja kalleimman ja halvimmankin sähköyhtiönkin ero vuositasolla on n. 10€. Ilovirta ei lupaakaan olla jatkuvasti se halvin yhtiö, mutta tarjoaa sähköä edulliseen hintaan, joka mahtuu varmasti Suomen hintahaitariin. Ja, koska sähköyhtiö tekee yhteistyötä suurimpien hyväntekeväisyysjärjestöjen kanssa, sen toiminta halutaan pitää puhtaana ja eettisenä. Niinpä Ilovirran sähköstä 100% on uusiutuvaa.

Vesivoimalaitoksen valli on meidän tavallinen ulkoilupaikka.

Ilovirta haluaa olla kiltein sähköyhtiö, ja tähän kiltteyteen kuuluu uusiutuvan sähkön ja hyväntekeväisyyden lisäksi asiakasystävällisyys; Sähköyhtiö haluaa nimittäin tehdä sähkösopimuksen tekemisestä helppoa ja vaivatonta puhumalla samaa kieltä kuluttajan kanssa. Niinpä sähkösopimusta tehdessäsi sinun ei tarvitse tietää sulakekokoja ja muita ihmeellisyyksiä, vaan riittää, että kerrot millaisessa, ja minkä kokoisessa, talossa asut, ja kuinka monta henkeä talouteen kuuluu.

Ilovirran kanssa yhteityötä tekevät suuret ja tunnetut järjestöt: Roosa Nauha / Syöpäsäätiö,  Suomen Punainen Risti, Unicef, Mannerheimin lastensuojeluliitto ja Suomen luonnonsuojeluliitto.

Miettiessäni itse lahjoituskohdetta, päädyin kahteen järjestöön, joita en ehkä vielä ole tukenut sillä tavoin, kuin olisin halunnut; Suomen luonnonsuojeluliiton, joka valtakunnallisena järjestönä vaalii luonnon monimuotoisuutta, kestävää elämäntapaa, ympäristönsuojelua ja kulttuuriperintöä. SLL on itselleni järjestö, joka pitää huolta siitä, että luonto säilyy monimuotoisena ja kauniina myös lastenlapsilleni. Valitsin myös Suomen Punaisen Ristin, joka rientää apuun katastrofien ja onnettomuuksien sattuessa ja kouluttaa kansalaisia varautumaan niihin. SPR myös kannustaa meitä hoitamaan terveyttämme ja pitämään huolta toisistamme. Koska itse en voi luovuttaa verta, koen, että voin auttaa tällä tavoin.

Mutta hei, nyt olisi luvassa koko blogihistoriani kiltein arvonta!

Nimittäin Ilovirta kysyy teiltä kolmea tärkeintä sähköä kuluttavaa laitetta, joista ette haluaisi luopua? Kertokaa myös mikä mukana olevista organisaatioista ansaitsisi mielestänne 50€:n lahjoituksen.

Kaikkien vastausten joukosta arvotaan yksi, ja 50 euroa siirtyy lyhentämättömänä siinä esitetylle järjestölle. Ollaan siis kilttejä ja laitetaan hyvää eteenpäin! Jättäkää vastauksenne kuitenkin viimeistään tiistaina 27.10. 2015.

Rauhallista sunnuntaita.